عرق میریزید، ولی وزن کم نمیکنید؟
وقتی وزنتان با ورزش کم نمیشود و با وجود عرق ریختن فراوان نمیتوانید وزن کم کنیدیک جای کارتان اشکال دارد. این اشکال کجاست؟ فیزیولوژیستهای ورزشی و متخصصان تربیت بدنی در آمریکا معتقد هستند که 5 اشتباه در شیوه ورزش کردن افراد وجود دارد که میتواند به مثابه ترمزی برای تناسب اندام عمل کند. با این 5 اشتباه آشنا شوید:
تاریخ: 1393/12/23