آن‌که حقیقت را نمی‌داند نادان است، آن‌که حقیقت را می‌داند ولی انکار می‌کند تبهکار است.
برتولت برشت
زنان باردار چه مکمل‌هایی بخورند
شامگاه
مجموعه:مطالب روز کودک
تاریخ:1394/02/27
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تصریح کرد: منابع مناسب کلسیم لبنیات، گوشت، مغزها و به خصوص مغز بادام و گل کلم هستند، همچنین محققان توصیه می‌کنند تا افراد به ویژه زنان باردار از منابع طبیعی به جای مکمل‌ها استفاده کنند.
خداکرمی گفت: در شرایطی خاص به زنان باردار مصرف کلسیم را توصیه می‌کنیم که آن هم بهتر است در هفته یک یا دو سه قرص بیشتر نباشد. این شرایط خاص مستعد بودن مادر به مسمومیت دوران بارداری، عدم علاقه به مصرف لبنیات یا حساسیت خاص است. در این مواقع مصرف مکمل‌های کلسیم و سایر مکمل‌ها مانند اسید فولیک را از قبل از بارداری تا سه ماه دوم توصیه می‌کنیم و از 16 هفته دوم آهن تنها مکمل مناسب است.
داستان
خواص گیاهان و میوه ها
زیبایی
مطالب روز کودک
سلامت
بهتر است روی پای خود بمیری تا روی زانو‌هایت زندگی کنی
رودی
